Hyvä perus­kun­to ja riit­tä­vä lihas­voi­ma on eduk­si kaik­kien hevos­ten ter­vey­del­le riip­pu­mat­ta nii­den omas­ta urhei­lu­la­jis­ta tai käyt­tö­tar­koi­tuk­ses­ta. Kii­to­lauk­ka on erin­omai­nen voi­ma­har­joit­te­lun muo­to. Vauh­dik­kaas­sa tree­nis­sä hevo­sen hapen­ot­to­ky­ky kehit­tyy ja luut lujit­tu­vat saa­des­saan sopi­vaa ärsy­ket­tä. Kii­to­lauk­ka vaa­tii hevo­sel­ta mak­si­maa­lis­ta lii­ke­laa­juut­ta ja myös suo­ris­taa hevos­ta, kos­ka se ei täy­des­sä vauh­dis­sa voi pitää run­ko­aan kovin vinos­sa. Nuor­ten ja ener­gis­ten hevos­ten on mones­ti hel­pom­paa kes­kit­tyä tark­kuut­ta ja oppi­mis­ta vaa­ti­vaan laji­har­joit­te­luun, kun ne saa­vat sään­nöl­li­ses­ti pur­kaa meno­ha­lu­jaan myös ren­nos­ti lauk­kaa­mal­la. Tasa­pai­no ja koor­di­naa­tio­ky­ky kehit­ty­vät hevo­sen saa­des­sa moni­puo­li­sem­paa lii­kun­taa.

Lauk­kat­ree­ni on suo­si­tel­ta­vaa kai­kil­le hevo­sil­le, joi­den ter­vey­des­sä ei ole jotain eri­tyis­tä estet­tä vauh­ti­har­joit­teil­le. Ris­kien mini­moi­mi­sek­si hevo­sel­la tulee var­sin­kin aluk­si olla osaa­va rat­sas­ta­ja, joka opet­taa hevo­sen lauk­kaa­maan tasa­pai­noi­ses­ti kovaa vauh­tia ja myös jar­rut­ta­maan pyy­det­täes­sä. Poh­jan pitää olla tur­val­li­nen ja pitä­vä, sekä olo­suh­tei­den rat­sas­ta­jal­le tutut. Mikä­li oman tal­lin ympä­ris­tös­sä ei ole sopi­vaa paik­kaa lauk­kat­ree­niin, maas­tot­ree­nei­hin kan­nat­taa läh­teä trai­le­ril­la samaan tapaan kuin mui­hin­kin val­men­nuk­siin. Har­joi­tus tulee sovit­taa hevo­sen kun­to­ta­soon niin, että se väsyy riit­tä­väs­ti, mut­ta ei lii­kaa. Voi­ma­har­joit­te­lun kuu­luu­kin olla jon­kin ver­ran rasit­ta­vaa, ja har­joi­tuk­sen jäl­keen hevo­sen tulee saa­da palau­tua kun­nol­la ennen seu­raa­vaa ras­kas­ta har­joi­tus­ta. Tut­ki­mus­ten mukaan luu­ti­heys ja luun pak­suus para­ne­vat, kun lii­ke on riit­tä­vän vauh­di­kas­ta ja rasi­tus voi­ma­kas­ta, mut­ta pelk­kä har­joi­tuk­sen kes­ton lisää­mi­nen ei samal­la taval­la kehi­tä luus­toa.

Hyvä­kun­toi­sel­le ja vah­val­le hevo­sel­le tek­ni­nen laji­har­joit­te­lu on hel­pom­paa, kos­ka sen ei tar­vit­se toi­mia voi­mien­sa ääri­ra­joil­la. Vahin­ko­ja­kin sat­tuu sil­loin vähem­män. Vah­vat lihak­set suo­ris­ta­vat lii­ke­ra­to­ja sekä tuke­vat nive­liä ja vähen­tä­vät nii­hin koh­dis­tu­vaa rasi­tus­ta. Näin saam­me toden­nä­köi­ses­ti naut­tia urhei­lus­ta hevo­sys­tä­viem­me kans­sa ter­vee­nä pidem­pään.